La meilleure défense, c'est la connaissance !
Le guide bienveillant pour les seniors et ceux qui les aiment
Ordinateur, Internet, réseaux sociaux, intelligence artificielle, sécurité… Ce guide vous accompagne pas à pas, sans jargon, avec patience et bienveillance. Pour vous permettre d'utiliser le numérique en toute sérénité.
Des millions de seniors font face aux mêmes obstacles. Vous n'êtes pas seul(e).
ChatGPT, IA, algorithme… Ces mots vous semblent appartenir à un autre monde. Pourtant, ces outils sont conçus pour simplifier votre quotidien.
La peur d'appuyer sur le mauvais bouton, de perdre ses données ou d'être arnaqué(e) bloque beaucoup de seniors. C'est normal — et ça se surmonte.
Vous dépendez des autres pour les moindres tâches numériques ? Ce guide vous donne l'autonomie que vous méritez, à votre rythme.
Des apprentissages concrets, progressifs, adaptés à votre niveau.
Démystifiez l'IA en termes simples. Apprenez ce qu'elle est vraiment, ce qu'elle peut faire pour vous — et ce qu'elle ne peut pas faire.
Posez des questions, rédigez des textes, obtenez de l'aide. Votre nouvel assistant numérique est disponible 24h/24.
Protégez-vous des arnaques et des faux sites. Apprenez à reconnaître les pièges du numérique pour naviguer sereinement.
Photos, e-mails, démarches en ligne, visioconférence… Toutes ces tâches deviennent simples et accessibles.
Chaque chapitre est court, clair, et suivi d'exercices pratiques. Pas besoin d'être un expert — juste de la curiosité.
WhatsApp, Zoom, partage de photos… Restez connecté(e) avec votre famille, où qu'ils soient dans le monde.
Un parcours structuré du débutant absolu à l'utilisateur confiant.
Vos premiers pas avec l'ordinateur
La souris, le clavier et l'écran tactile
Comprendre Internet sans se perdre
Naviguer sur le web en toute sécurité
Les smartphones et tablettes expliqués
Communiquer par e-mail simplement
WhatsApp et la messagerie instantanée
Les réseaux sociaux sans mauvaises surprises
Photos et vidéos : capturer et partager
Qu'est-ce que l'Intelligence Artificielle ?
ChatGPT : votre assistant personnel
Utiliser l'IA au quotidien
Sécurité : reconnaître les arnaques
Protéger ses données personnelles
Les démarches administratives en ligne
Santé en ligne et télémédecine
Acheter en ligne en toute confiance
Loisirs numériques : streaming et musique
Rester en contact avec sa famille
Votre autonomie numérique : et après ?
« Enfin un guide qui me parle ! J'ai toujours eu peur de l'informatique. Maintenant j'utilise ChatGPT tous les jours pour mes recettes. »— Monique G., 72 ans, retraitée
« Mon fils m'a offert ce guide. J'ai tout compris du premier coup. Le langage est simple, les explications sont claires. Je recommande vivement. »— Jean-Pierre M., 68 ans, ancien enseignant
« J'avais commandé pour ma mère de 75 ans. Elle l'a lu en une semaine et maintenant elle fait ses démarches toute seule en ligne ! »— Sophie L., fille d'une lectrice
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